Autor do livro O Músculo da Alma – A chave para a sabedoria corporal.

Trabalhando com o método Nuno Cobra desde 1984, Nuno Cobra Jr. acompanhou seu pai durante o treinamento de Ayrton Senna e de tenistas profissionais como Cesar Kist, Claudia Monteiro e Patrícia Medrado. Residiu na Inglaterra para cuidar da preparação física dos pilotos Rubens Barrichello e Pedro Paulo Diniz (Fórmula 3 inglesa). Foi treinador do mesa-tenista Hugo Hoyama, que se tornou um dos maiores medalhistas brasileiros em campeonatos pan-americanos. Atualmente, desenvolve o treinamento de atletas, como o campeão mundial e primeiro medalhista olímpico de surf profissional da história Ítalo Ferreira e o piloto Guilherme Samaia, bem como de pessoas comuns, dentre as quais diversos executivos e empresários.

Desde 1994, tem se dedicado ao estudo da qualidade de vida e da prevenção, tornando-se um especialista em mudanças de hábito e saúde integrativa, criando conceitos e estratégias inovadoras no tratamento da obesidade e outros desequilíbrios. É reconhecido como uma das principais vozes da renovação do treinamento físico e da saúde integral.

Nuno defende que o treinamento intervalado de alta intensidade, ou “fast training” como é chamado, é a “fast food” da atividade física. Durante 12 anos, ele se dedicou a pesquisas sobre o tema e, agora, por meio do livro O Músculo da Alma – A chave para a sabedoria corporal, propõe uma ruptura com esses métodos, considerados por ele ultrapassados.

“O modelo de treinamento atual chegou ao seu limite, ao seu ponto máximo de radicalidade, o que demonstra que uma nova era no treinamento se aproxima.”

Neste processo de pesquisa, conversou com fisioterapeutas, doutores em educação física, fisiologistas, ortopedistas, cardiologistas e nutricionistas, e criou, com o apoio desses especialistas, um movimento em prol da verdadeira sabedoria corporal. Chamado de Movimento do Treinamento Consciente, a iniciativa tem a missão de estabelecer uma comunicação entre os diversos profissionais, expandindo o conhecimento de cada um para além da sua especialidade e trazendo à população a consciência no cuidado com o corpo. Cuidado esse real e acessível para todos. “O que é integridade? É perceber que, essencialmente, não há nada que precise ser melhorado em você.”

Ao quebrar velhos paradigmas relacionados à saúde corporal e mental, Nuno apresenta em seu livro um novo caminho para a transformação pessoal e o autoconhecimento. Um caminho oposto ao ideais inatingíveis de felicidade e sucesso construídos pela indústria, seja a indústria do corpo, do fitness ou mesmo da autoajuda.